Sí, es bueno beber agua cuando te levantas, para limpiar tus entrañas de las toxinas descargadas mientras duermes. Dado que su sistema de digestión no se usa cuando duerme, su cuerpo tiene energía para eliminar las toxinas / desechos producidos en sus células. Dormir es por lo tanto similar a un breve ayuno. Cuando comienzas a comer por la mañana, detienes este proceso de ayuno (“descanso rápido”) y tu cuerpo utiliza su energía para digerir.
Sin embargo, siempre es mejor beber agua a temperatura ambiente (o más). La razón de esto es que requerirá energía para su cuerpo para que esa agua alcance la temperatura corporal. Me di cuenta de que esto es muy bien entendido por los asiáticos, que a veces beben agua caliente. No use agua caliente directamente del grifo, ya que puede contener cobre de la resistencia al calor de su caldera de agua.
