¿Por qué dicen los masajistas beber agua extra cuando te dan un masaje?

Solo hay 2 razones para eso:

1) Es una cortesía común y considerada (imagina ir a visitar a alguien después de ir al trabajo y no te han ofrecido un vaso de agua … ¡RUDO!)

2) La hidratación es una buena idea, pero no tiene nada que ver con si estás recibiendo un masaje o no. Bebe cuando tengas sed El masaje ayuda a las personas a sentirse más conscientes de sus cuerpos, por lo que es posible que tengas la tendencia de querer beber agua. El MT con suerte le estaba recordando a su amigo que escuchara su reflejo de sed 😉 El “8 vasos de agua” es un mito total, hecho porque es fácil de recordar. ¡Pero eso puede ser demasiado para muchas personas! Solo necesita beber si tiene sed (y también obtiene agua en las comidas que come, y eso cuenta).

Lo siento (sé que esto causará un alboroto, especialmente si proviene de un MT), pero el masaje no elimina las “toxinas” o el ácido láctico (el ácido láctico no es una toxina, es un tipo de combustible normal y saludable que se usa por los músculos durante las contracciones). Tampoco el masaje causa deshidratación. Estos son mitos … ya han sido desacreditados. Pero no tome mi palabra para eso. Te invito a investigar o googlearlo.

Suspiro. Este viejo castaño, otra vez.

Disculpe, pero es una pregunta interminable.

En primer lugar, todos necesitamos agua limpia y fresca para mantener una salud óptima. Más en climas cálidos, durante y después del ejercicio, etc.

Hay muchas maneras en que tomamos agua. Frutas y vegetales ricos en agua. es decir: sandía, cítricos, bayas, manzanas, calabaza, pepinos, tomates, bueno, ya veo lo que quiero decir.

Un buen terapeuta siempre te aconsejará que bebas muchos líquidos, generalmente significa agua. Cuando le dan un masaje, a menudo es cálido, y el masaje mejora la circulación. El agua ayuda a limpiar las impurezas y toxinas de los tejidos y el sistema linfático. Sin embargo, ahora se demuestra que 8 vasos por día son innecesarios. Como con muchas cosas en la vida, todo se reduce a la persona. Y su estilo de vida Beba todo lo que le resulte cómodo. Además, es mejor beber o beber moderadamente durante todo el día, en lugar de tratar de engullir una gran cantidad de cualquier cosa.

Hop esto ayuda.

El ácido láctico es el producto de desecho de los músculos que se utilizan. Los músculos más utilizados emiten una cantidad considerable de ácido láctico. El sistema circulatorio no solo proporciona oxígeno al cuerpo sino que también limpia los desechos naturales (no las toxinas ni los contaminantes). En áreas donde los músculos se usan más, como romboides y trapecios (piense que las personas en una computadora 50 horas a la semana con los hombros casi tocando sus orejas), las personas desarrollan ‘nudos’ o más grandes depósitos de ácido láctico porque la circulación puede ‘ Deshágase de él lo suficientemente rápido para mantenerse al día con la acumulación de depósitos de ácido láctico. Imagine que el pelo largo de una niña se sumerge en cera y se deja enfriar y endurecer. Esa es una proximidad cercana a la relación entre las fibras musculares y el ácido láctico. El objetivo del tejido profundo es romper la cera en pedazos más pequeños para que la circulación pueda eliminar las partículas de manera más eficiente. En este mismo proceso, el masaje también calienta y estira estos músculos. Así es como una persona termina con un rango de movimiento notablemente mejor después de una sola visita. Cualquier producto de desecho se lleva a cabo a través del cuerpo a través de los riñones y la orina. El agua ayuda a la eficiencia de este proceso. Además, cuando cambias la densidad del músculo expulsando el ácido láctico, el espacio vacío en los músculos QUIERE la hidratación.

Sí, un buen LMT realmente te dará un vaso de agua cuando salgas. Es parte del buen servicio, pero no quisiera dar la impresión de que es ceremonial. Biológicamente necesita más agua después de un masaje, y afectará su dolor al día siguiente. Si creo que el cliente es receptivo a esta información, les hago saber POR QUÉ beber el agua. Digo todo lo que acabo de decir aquí. Sí, es prolijo, pero mi objetivo es que entiendan por qué quieren beber el agua. Si alguien me dice qué hacer, sonrío y asentí y luego hago lo que quiero. Si alguien me educa para que lo entienda, voy a querer beber el agua. El cliente ya ha invertido su tiempo y dinero, el agua es la parte más fácil de la inversión.

Mientras le entrego el agua, le diré “Recuerda que sigas bebiendo agua de manera constante durante las próximas 4 o 5 horas. Tu cuerpo seguirá limpiando y no te hará sentir como si te tirara por las escaleras mañana”. Eso parece ser el punto a través de. Sí, soy divertido también.

Hay muchos comentarios acerca de las toxinas y los movimientos de fluidos y demás, pero incluso si todo eso es cierto, y el masaje te hace formar más orina a partir de los cambios de fluidos (como sucede en cero-g o incluso después de un tiempo flotando en un grupo ), entonces deberías tener sed. Entonces, ¡bebe!

La gente está dando y recibiendo consejos aquí como si fueran frágiles naufragios de 110 años. El lector promedio aquí es más difícil que eso.

Los profesionales del masaje recomiendan eso. Tienes razón

Hay varias razones legítimas para eso. Top 3 de ellos:

1. Si recibió un buen masaje, su sangre circuló muy bien por todo el cuerpo. Como resultado, se liberan agua y minerales. Cuando bebes agua, serán barridos fácilmente.

2. En caso de masaje linfático, está limpiando las tuberías de desecho del cuerpo. El agua ayuda a limpiarlos aún más después del masaje.

3. También correrás riesgo de deshidratación después de un buen masaje, por lo que el agua ayudará a evitarlo.

Antes que nada ya no nos llaman masajistas, nos llaman terapeutas de masaje.
Nuestra profesión ha atravesado muchos cambios, y debemos recordarle al público que somos proveedores de atención médica de la misma manera que los fisioterapeutas y los quiroprácticos brindan atención médica.
Y en segundo lugar, además de lo que Kate dijo, también hidrata los músculos para que no se tensen tan fácilmente.

Aunque la idea de que el agua potable después de un masaje ayuda a eliminar toxinas es común, probablemente no sea cierto. Vea este artículo: http://saveyourself.ca/articles/ …

Déjame resumir una larga historia, ¿o sí? Los clientes que beben una buena cantidad de agua después del masaje raramente se quejan de dolor muscular. Los clientes que ignoran esto o se deshidratan con alcohol son mucho más propensos a doler. Los masajistas terapeutas queremos ayudarte, no hacerte daño, por eso fomentamos la hidratación.

PD: nos desagrada el término masajista