¿Cómo se puede mantener la energía en el día después de dormir mal la noche anterior?

Café, siestas, trotar, descansos más largos.

Café negro fuerte Nada parecido.

peopel generalmente recibe energitic cuando se acerca la fecha límite. no importa cuántas horas duerman, es la fecha límite que mantiene a muchos de nosotros en funcionamiento … tiene más plazos, es más productivo.

QiGong y Tai Chi !!!