Sí, respirar con el abdomen es una “herramienta de vida” básica y está pasada de moda. Tal vez no sea hasta que algo salga mal, como que tengas ataques de pánico, que tomes un camino más iluminado. Los fumadores desarrollan el hábito de que solo respiran profundamente cuando inhalan con un cigarrillo. No es de extrañar que los fumadores piensen que les ayuda con el estrés. Si usted es fumador, esto puede ayudarlo a establecer la conexión: cómo dejar de fumar consejos | Hypnotherapy Cardiff Dejar de fumar Cardiff
La gestión del estrés / ansiedad debe estar en el currículo educativo a una edad temprana. Los adolescentes son empujados en diferentes direcciones y sin duda se beneficiarán aprendiendo cómo respirar para reducir su ansiedad. Técnicas de respiración | Aliviar el estrés y la ansiedad | Hypnotherapy Cardiff
¡Sigue respirando!
