No sé si hay un sitio específico que le diga qué comer, pero puede controlar su ingesta de calorías con MyFitnessPal.com; solo ingrese lo que come / bebe mientras avanza y hará un seguimiento de su consumo de calorías en contra de su actividad y BMR. MyFitnessPal es gratis.
También uso BodBot a través de Google App Store. Esta es una gran aplicación que aconsejará ciertos alimentos para alcanzar los objetivos, pero en realidad no le dirá qué comer. No suelo gastar dinero en estas aplicaciones, pero me inscribí en BodBot cuando se trataba de crowdfunding y no me arrepiento de tener acceso a él. Simplemente un gran ejercicio y un sistema de administración de la dieta.
