Indios? ¿Indios rojos?
¿Qué tipo de encuesta dice que las personas deberían dormir menos?
Necesitas dormir tanto como tu cuerpo desee. Cuanto más necesita, más le das.
Los bebés y los ancianos necesitan dormir más.
Un sueño de 8 horas es la dosis recomendada y le permite ahorrar tiempo de sueño e invertir en otra actividad es únicamente a discreción de la persona.
Es bastante similar a la eterna pregunta (s) “¿Cuántos vasos de agua necesito cada día / Cuánta proteína necesito ingerir todos los días?”
¿Qué tan precisa es la función de seguimiento del sueño en Microsoft Band?
¿Por qué no mucha gente se va a dormir antes de la medianoche, especialmente los jóvenes?
Si está salvando la vida de las personas (un médico, por ejemplo, sí, su tiempo para dormir es muy valioso y será bendecido por atender a tantas personas que necesita para ayudar), entonces tiene una razón muy válida para dormir menos.
DEPENDE DE LO QUE USTED HACE CUANDO NO ESTÁ DURMIENDO