¿La inteligencia afecta el sueño?

Los estudios han demostrado que el sueño, especialmente las siestas para los niños, mejora la memoria.
Algunas investigaciones también tienden a demostrar que una fase particular del sueño (sueño REM) mejora la creatividad.

Dado que IQ es muy arbitrario, creo que es un poco difícil juzgar y vincular la evolución de “inteligencia” de alguien (que es probable que suceda durante un período relativamente largo) a una sola variable, y especialmente para demostrar la causalidad y no solo una correlación (por ejemplo, quizás las escuelas o regiones del mundo en las que las siestas son sistemáticas después de las tareas cognitivas también tienen un enfoque específico sobre estas tareas).

Algunos enlaces:

• Tomando la “llave” de la memoria y el aprendizaje de los bebés

• El sueño en los niños mejora el rendimiento de la memoria en tareas declarativas pero no de procedimiento
• REM, no incubación, mejora la creatividad al cebar redes asociativas

Leí en algún lugar que el trastorno de la fase de sueño de inicio tardío puede estar relacionado con la inteligencia, es decir, las personas con un CI más alto tienen más probabilidades de ser noctámbulos. Sin embargo, no tengo la cita en este momento. Pero no creo que nadie haya determinado que la relación es causal. Es decir, podría ser que las personas con mayor inteligencia tengan una mayor flexibilidad en su vida / trabajo y, como tales, no estén necesariamente forzadas a moldear su horario de sueño a lo que la mayoría de las 9-5 personas consideran normal.

También recuerdo haber leído algún lugar donde la depresión es más probable que ocurra en personas más inteligentes.

Lamento que no tenga ninguna de estas fuentes disponibles, pero estoy bastante seguro de que una búsqueda a través de Pub Med proporcionaría algunas referencias que pueden permitirle verificar el rigor de los estudios.

Agregar un enlace al artículo anterior: Página en lse.ac.uk

Se dice que la ignorancia es felicidad.

Un hombre hambriento sin hogar que no tiene formación académica dormirá mejor cuando reciba comida.

Un matemático de primera clase nunca puede dormir pacíficamente hasta que resuelva la ecuación que le molesta.

Es mucho ponerlo en una sola respuesta.

Lo hace de forma indirecta. Cuando el cuerpo duerme lo suficiente, las funciones cerebrales pueden funcionar sin que el cuerpo intente apagarse y recuperarse.

Con un buen descanso, la producción cerebral aumentará significativamente.

La investigación ha afirmado que la mayoría de las personas inteligentes son “noctámbulos” y pasan la mayor parte del tiempo estudiando o leyendo de noche. Sin embargo, ese dosent necesariamente significa que solo porque no te quedas despierto hasta tarde eres de inteligencia promedio. Simplemente significa que las personas con un intelecto elevado son más propensas a quedarse hasta tarde.

Mire en husos de sueño. Están presentes en el sueño NREM tipo 2 e indican qué tan duro está trabajando el cerebro de una persona para permanecer dormido. Mientras más duro esté tu cerebro para trabajar para mantenerte dormido, más inteligente serás. O eso dice la ciencia.

Se ha demostrado que los husos generados en el tálamo ayudan a dormir en presencia de ruidos externos perturbadores. Se ha encontrado una correlación entre la cantidad de actividad de ondas cerebrales en el tálamo y la capacidad de un durmiente para mantener la tranquilidad. Huso de sueño – Wikipedia

… la actividad del eje se correlaciona positivamente con la inteligencia. Memoria explícita – Wikipedia

Tenga en cuenta que gradualmente pierde la capacidad de dormir profundamente a medida que envejece. Sin embargo, si tienes un CI más alto, probablemente duermas mejor.