Mi cabeza se siente pesada todo el tiempo, mi cerebro se siente demasiado cansado para estudiar, y quiero estudiar pero no puedo debido a mi cansado cerebro. ¿Qué debo hacer?

Hasta un 90% de las personas sufrirá este sentimiento en algún momento de su vida. (1,2)

Algunas personas informan que parece que apenas pueden sostener su cabeza, mientras que otros dicen que se siente como una banda pesada y apretada alrededor de su cabeza.

Hay varios problemas diferentes que podrían estar causando este sentimiento;

  • Fatiga
  • Migraña
  • Vértigo
  • Ansiedad

Otras afecciones que pueden causar una fuerte sensación de cabeza;

»Anemia

» Enfermedad renal crónica

» Diabetes

» Síndrome de fatiga crónica

» Cáncer

» Insuficiencia hepática

» COPD

» Enfermedad del corazón

» Obesidad

» Apnea del sueño

» Hipotiroidismo

Si su cabeza se siente pesada y este es un problema con el que está lidiando regularmente, es importante asegurarse de que se trate la afección subyacente . Puede comenzar por ver a su médico de atención primaria.

Otras lecturas:

  • ¿Por qué tu cabeza se siente pesada? – Mejora tu salud
  • La ansiedad puede causar fácilmente presión en la cabeza
  • Pesadez en la cabeza

¿Por qué tu cerebro se siente pesado? ¿Estás pensando mucho o te preocupa algo? .

Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo. cierra tus ojos . N tomar una respiración larga y profunda. Sostener. Exhalar.

Haz esto de 8 a 10 veces.
Abre gradualmente tus ojos.

N comienza tu estudio.

Mientras respira, no obligue a su cerebro a dejar de pensar. solo concéntrate en tu aliento deja que los pensamientos fluyan naturalmente

Debería ayudar.