Podrías probar el entrenamiento de intervalo y velocidad.
Estos tienen el beneficio de fortalecer sus músculos y su estado físico general, lo que lo ayuda a cansarse más despacio.
Hay muchas variaciones de ambos, pero recomendaría entrenar tabata y subir escaleras, ya que ambos son simples y no requieren equipo.
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Mi cuello y hombros han estado doliendo durante las últimas semanas, ¿debería hacerlos revisar?
Puede haber, pero la mejor fuente para saber que sería un doctor. Él podría determinar mejor por qué sus piernas son como son, si es causada por un problema médico o simplemente debido a una falta de acondicionamiento de su parte. Confiar en las opiniones casuales de amigos o en las interpretaciones de internet puede plantear riesgos. Tenemos médicos por una razón: utilícelos, es tiempo y dinero bien gastados.
Hola,
Creo que necesitas un tratamiento ayurvédico para tu dolor en las piernas. Ayurveda en Calicut y el hospital ayurveda en Kottayam son los mejores para el dolor de piernas y tratamientos de dolor de espalda.
Puedo darle los nombres de dos hospitales de Ayurveda en Kerala, para que pueda elegir uno para su tratamiento de dolor de pierna.
Hospitales de Ayurveda en Kottayam
Wayanad Kalari Chikilsa | Sreevaidyanatham
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