¿A que final? Lo más probable es que su rendimiento disminuirá hasta el punto de inutilidad, si no de frustración, de inutilidad. Entonces, si se trata de un “one off”, tómese el día para ponerse al día: duerma 3 o 4 horas pero levántese antes del mediodía. Haz algo de ejercicio y haz algo productivo, come las comidas que necesitas y trata de dormir antes de la medianoche.
Pero si es una ocurrencia relativamente común, debe hacerse algunas preguntas:
¿Es esto un problema de salud? ¿Un problema de comportamiento? ¿Uno ambiental? ¿Un resultado de inseguridad? Debe identificar qué está causando el insomnio y tratar de remediarlo para que pueda estar alerta y participar activamente en su aprendizaje.
Tenga en cuenta que algunas investigaciones parecen mostrar que la escuela comienza al menos un par de horas antes de que la mayoría de los adolescentes estén listos para aprender, por lo que tal vez la sociedad necesite volver a estudiarlo. No creo que esto suceda pronto, dado que muchos adultos trabajan alrededor de las 7 am a 5 pm (más o menos) el horario.
