Estar activo es un estado mental de la aptitud física. Si el cuerpo puede permanecer en un estado requerido por la mente, depende de la salud.
Privarse del sueño puede afectar la salud, ya que el descanso necesario para que la actividad muscular se realice adecuadamente será privado.
Si podemos practicar meditación como en yoga, este requisito de sueño puede reducirse, ya que pocos minutos de estado meditativo profundo equivalen a muchas horas de sueño.
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Observe el sueño polifásico que puede ayudarlo a aprender a hacerlo. También puede usar estimulantes para ayudar (como la cafeína). También puede comer más saludable y beber más agua para ayudar.
Una persona normal no puede hacer esto. Tratar de lograr este objetivo en realidad podría ser dañino para su salud.
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