¿Está bien jugar en la PC durante ocho horas seguidas sin parar? Mi primo y yo vamos a ir a un cibercafé en este momento y estamos planeando quedarnos allí durante ocho horas seguidas. ¿Está bien o nos va a afectar de alguna manera?

Mientras permanezcas durante ocho y no, oh, 47, deberías salir vivo. Simplemente no olvide lo esencial: comida, agua, baños, descansos … Las otras respuestas tienen buenas sugerencias.

Si puede permitirse algunos anteojos anti-vista, podría hacer las cosas más fáciles. (Esos anteojos con los lentes amarillos que ves usan streamers en vivo).

Honestamente, ocho horas pueden ser difíciles para algunos, pero hay transmisiones en vivo que ocasionalmente van más allá de ocho para transmisiones en vivo. Esto es especialmente cierto para las transmisiones de caridad. Pero todavía recuerdan levantarse de vez en cuando cuando necesitan unos minutos para estirarse y usar el baño. He visto serpentinas que se levantan y caminan durante una breve pausa de juego, y responden preguntas para una pequeña sesión de preguntas y respuestas. No todo es un juego directo.

Vale la pena señalar que no parece estar sentado todo el tiempo fue su plan. El hecho de que estés en un cibercafé no significa automáticamente que estés sentado todo el tiempo. Simplemente use el sentido común y preste atención a sus necesidades físicas. Deberías estar bien.

Como ex jugador, puedo entender la emoción de jugar juegos de PC sin parar. Pero con el tiempo, me he dado cuenta de que nuestro tiempo es precioso y no reembolsable. Por lo tanto, le sugiero que utilice mejor esas 8 horas en otras actividades productivas en lugar de desperdiciarlas para un placer a corto plazo, sin olvidar los ojos rojos y el dolor de muñeca / mano. Algunas actividades para ti:

1. Lea una buena novela
2. Juega deportes al aire libre como bádminton, baloncesto, etc.
3. Asista a algunos talleres que le enseñarán una nueva habilidad. Por ejemplo, comunicación, mecanografía, MS Office, Excel avanzado, Photoshop, etc.
4. Aprende a cocinar un plato.
5. Ciclismo, natación, etc.

PD: Puedes pensar que estoy predicando, pero un día te darás cuenta del valor de tu tiempo.

Trabaja en silencio, deja que tu éxito haga el ruido.

Sentarse durante 8 horas definitivamente no es algo que quieras hacer regularmente. Hay una variedad de métricas que puede usar para mostrar que simplemente no es efectiva para cumplir con los estándares asociados con la buena salud. Cosas como…

Calorías quemadas
Promedio de frecuencia cardíaca (¡tu corazón también necesita estar en forma!)
Postura (más difícil de mantener mientras está sentado)

Además, la trombosis venosa profunda (TVP) es un riesgo real para aquellos que permanecen sentados durante largos períodos, no los regulares.

Trombosis venosa profunda – Wikipedia
Trombosis venosa profunda (TVP)

Aquí hay una infografía que definitivamente obtiene toda la correlación: la causa está equivocada, pero todavía tiene alguna información decente. No todo lo que verá en esta tabla es causado directamente por estar sentado, algunos de ellos probablemente obtengan la causalidad exactamente al revés (las personas mayores o enfermas pasarán mucho más tiempo sentadas que la media), pero aún así una tabla interesante.

¿Consejo? Haz una cuenta en Fitocracy y compite en cuántos saltos (o flexiones, o cualquier otra cosa que se te ocurra) que puedes hacer cada hora más o menos mientras estás allí (mantén la competencia activa después de que te vayas). Además, solo levántese cada tanto y estírese.

Sentarse te está matando [Infografía] | Infografía diaria

Por supuesto. Pero no se olvide de comprar una comida o algunos aperitivos y agua de antemano. No quieres morir de hambre mientras estás en la élite global en csgo

(Grupo de habilidades más alto)

Y no te olvides de estirar también. Dé un pequeño paseo alrededor de la cuadra antes de regresar.

Cierra tus ojos por un período de tiempo. Tu yo futuro te lo agradecerá.

También depende de qué juego estás jugando. Si juegas un juego relajado, estarás un poco aburrido durante 8 horas. Te recomiendo que juegues un juego vertiginoso como First Person Shooter.

Además de eso, ¡diviértete!

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Editar 2: acaba de agregar una pequeña sección sobre la elección del juego.

Está bien en mi opinión, habiéndolo hecho muchas veces yo mismo. Por supuesto, debe tomar descansos para comer -como, salir de la cafetería y tener comidas decentes- y tener bocadillos y bebidas listos. La tienda generalmente venderá comida y tendrá agua limpia si es buena.

Además, no deje los ojos abiertos por mucho tiempo a la vez. Experimentará fatiga visual y tendrá que pasar unos minutos con los ojos cerrados, lo que podría haber evitado si parpadeara de vez en cuando. Además, levántese y estírese de vez en cuando. Sus extremidades se lo agradecerán (gracias a Daniel Walker por recordarme este último).

Asegúrese de no salir de la cafetería demasiado tarde, ya que las calles pueden ser peligrosas si se va demasiado tarde. Sin embargo, esto no debería ser un problema si tiene un automóvil u otro medio de transporte.

Aparte de eso, deberías ser bueno para ir. Diviértete y juega con responsabilidad.

Simplemente no te olvides de comer y usar el baño. Está bien derrochar de vez en cuando, pero después de años de jugar juegos de computadora, me di cuenta de que después de 8 horas de jugar juegos de computadora te irías con nada más de lo que entraste. En última instancia, son entretenidos y deben ser tratados como tales. Diviértete, juega juegos, solo recuerda que la vida es mucho más e invierte en cosas como las personas, las habilidades transferibles y la vida real. Cuando me casé, me aseguré de que mi esposa supiera que SIEMPRE era más importante que un videojuego. Ella ha sido muy paciente conmigo cuando comienzo un juego de League of Legends de 40 minutos cuando me dijo que necesitaba mi ayuda en 10 minutos. Pero tengo que asegurarme de que sea la excepción y si ella realmente necesita mi ayuda o si esa cosa no puede esperar, renuncio y demuestro que ella tiene prioridad.

Además, lea / escuche “Ready Player One” si tiene la oportunidad. Es una historia divertida sobre un futuro donde la mayoría de la gente vive en un juego de computadora.

Normalmente iría en contra de algo como esto, pero supongo que somos de 2 culturas diferentes, así que esto es lo que quiero que hagas.

1. Coma seguido: coma cuando tenga hambre, ¡no se muera de hambre, después de todo, dicen que no se puede jugar con el estómago vacío!
2. Beba a menudo: beba cuando tiene sed, como jugador, tengo una tendencia a simplemente disfrutar de los juegos y olvidarme de mi sed de agua. Tan pronto como sientas que tu garganta se está secando, toma un poco de agua.
3. Dale un descanso a tus ojos: se supone que tus ojos no deben estar mirando fijamente a una pantalla durante 8 horas seguidas, lo que quiero que hagas es tomar un descanso cada 20 minutos, mirar algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos. Creo que llaman a este método 20/20/20.
4. Camine alrededor: intente caminar después de un partido, le dará sangre y no le dejará las piernas como una gelatina.
5. Por último, diviértete!

Desde mi punto de vista, depende de qué juego estés jugando. Como juego de estrategia o FPS

Yo mismo, un jugador de Cs go, usé una obra de teatro 10 horas al día, y obtuve el rango de sueño. ” La élite global”

Siempre tome un descanso después de 2 juegos competitivos. Recién salga de su mente, tome unos bocadillos y escuche música. Si toca continuamente, sus reflejos y precisión se ralentizarán y usted se dejará llevar, es común. Siempre toma un descanso.

Buena suerte, diviértete .

Su columna vertebral, sus dedos, sus ojos, su cuello se tensarán de una manera no saludable. generalmente, estas partes del cuerpo pueden regenerarse con el tiempo si tal tensión no es algo normal.

Por favor tome un descanso en el baño por 10 minutos cada 2 horas. Realmente no quieres forzar tu vejiga / próstata.

Corre el riesgo de una contusión en la rabadilla, que es muy dolorosa y evita sentarse después por varios días.

Usted está en riesgo de desarrollar hemorroides. Ese es un problema crónico molesto que es como una bomba de tiempo.

Depende de cuando estés jugando dichas 8 horas. si vas a jugar en línea partidos competitivos en línea, no lo hagas (y esto se basa en la experiencia personal, por cierto), jugar hasta la medianoche y más tarde.

Tu cuerpo quiere descansar y tu concentración sufrirá por eso. Te emparejarían con gente relativamente tranquila y que no se comunicaría mucho a menos que no se quedaran en un dormitorio o en el sótano de sus padres.

Te sentirás realmente frustrado si pierdes varios juegos seguidos en este momento y estarás cuestionando cada una de las habilidades que has aprendido en el juego que estás jugando, lo cual es realmente desmoralizador.

Si vas a largo plazo, toma descansos en el medio, obtén ALIMENTOS DE CALIDAD y mantente hidratado. Haga que algunos amigos en línea mejoren la experiencia, por supuesto, no haga un viaje largo todos los días de la semana. Puede derrochar por un día o dos a la semana, pero recuerde mantenerse alejado de él por un tiempo entre sesiones y orientarse a la realidad y las noticias actuales o acontecimientos de su círculo social.

Diviértete y mantente saludable.

8 horas es fácil. Si realmente quieres un desafío, completa 24. Luego de las 12, comenzarás a sentirte cansado; después de los 18 años probablemente te duermas si no tienes cafeína. Para cuando llegue a 24, probablemente pueda conciliar el sueño simplemente cerrando los ojos. Cuando terminé mi primer maratón, pasé de las 4 de la mañana a un día a las 4 a la siguiente, y luego dormí de 4 a.m. a 6 p.m., completamente ajeno al paso del tiempo. No puedo hacer esto más debido a tener restricciones, pero es completamente posible

Hacer cualquier cosa en exceso probablemente sea malo. ¿Pero pasar 8 horas divirtiéndose en una computadora? ¿Sólo una vez? Si quieres hacerlo, hazlo.

Asegúrese de llevar mucha agua u otras bebidas suaves para beber, y deténgase ocasionalmente para comer, orinar o caminar. Mucha gente pasa 8 o más horas al día frente a una computadora haciendo cosas realmente aburridas, pasar la misma cantidad de tiempo jugando videojuegos de vez en cuando no va a hacerte daño.

Si deja de ser ocasional, probablemente debas reconsiderarlo. Los videojuegos son divertidos, pero probablemente no te ofrecerán nada más que un poco de entretenimiento, y solo hay 24 horas al día y una cantidad limitada de energía que puedes poner en diversas actividades.

Deberías estar bien. Solo asegúrate de cuidarte. Coma si tiene hambre, use el baño cuando lo necesite y tome descansos de vez en cuando para levantarse y estirar un poco.

Ocasionalmente tengo sesiones de juego en las que estoy jugando más de 10 horas. Es fácil abstraerse y distraerse de las necesidades de su cuerpo, por lo que esas interrupciones son importantes. Si puedes, trae una botella de agua. Traiga bocadillos si no va a tener acceso a la comida.

No, no es bueno usar tantas computadoras … pero si estás usando, se pueden incorporar cosas a la cuenta para minimizar los daños …

Lávate los ojos al menos una vez por hora …

Mantenga su PC en un lugar donde pueda ver afuera … (debe ver la distancia porque sus ojos están enfocados en usar la PC continuamente … mirar el mismo objeto sin cambiar no es bueno para sus ojos …)

Usa la postura correcta para sentarte mientras usas …

Tómese un descanso entre juegos o en intervalos establecidos (dependiendo de lo que esté jugando). Cada hora / 90 minutos es un buen punto de partida. Mientras mantenga una buena postura, coma y beba, tome descansos y realice ejercicios de mano / muñeca, no debería haber ningún efecto negativo.

Bueno, debes asegurarte de que te hidratas y comes correctamente o que podría salir mal. Dale a tus ojos un respiro de vez en cuando (aproximadamente cada hora) que podría causar dolores de cabeza importantes, migrañas o problemas de visión (las migrañas son por experiencia). No escuches el volumen a un nivel alto. Conozco a alguien que se fue de viaje. Escuché música en voz alta y ahora tiene problemas de audición, ¡lo malo es que el viaje duró solo cuatro horas! Pero de lo contrario, ¡adelante! ¡Y divertirse!

En ciertos casos, como Extra, como un evento de caridad, las personas juegan durante un tiempo prolongado. Este es un tipo de evento de una vez y año. Yo diría que hacer una sesión de juego durante unas horas seguidas de vez en cuando no te dolerá demasiado, solo asegúrate de comer y tomar un trago de agua. Siempre y cuando no sigas haciendo esto de manera normal.

No es bueno. Jugar durante tanto tiempo realmente puede dañar su vista y puede ensuciar seriamente su horario de sueño y comida. Hacer esto una vez no te afectará. Es como cepillarse los dientes. ¿Es malo si te saltas un día? Realmente no. Si te saltas un mes, es terrible. Lo mismo aplica aquí. Juega durante 3-4 horas al día. También soy un jugador (Dota 2) y conozco la necesidad de jugar más, pero pienso de manera inteligente.

La mayoría de las personas se sientan en un escritorio todos los días durante 8 horas seguidas usando una PC. ¡Trabajar en una oficina puede ser una verdadera molestia!

Toma descansos regulares y bebe mucha agua. Diviértete 🙂