Según los médicos para la reformación de los músculos, es muy importante dormir lo suficiente. El sueño inapropiado no solo causa estrés sino que también crea cansancio durante el ejercicio. Además, consuma alimentos ricos en proteínas, ya que ayuda a formar los músculos. Mucha más información que obtienes de A Key of Healthy Living
¿Es cierto que dormir durante horas puede hacer que una persona engorde?
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