Un estado de inercia física con relajación mental, el sueño promueve el crecimiento apropiado del yo. La noche es el momento natural para dormir y las siestas del mediodía no deberían durar más de 15 minutos (excepto en el mes de mayo y junio, Jeth y Harr) de largo, excepto para los muy jóvenes, muy viejos, muy débiles y los intoxicados, enfermos agotado o traumatizado Evite tener una comida completa justo antes de retirarse a la cama.
Hago mi mejor esfuerzo para hacer
- Solía tener sexo cuando estaba en buena relación con la señora PPL CALL WIFE
- Como sexo en leasat una o dos veces, una ayuda débil para mantenerse saludable después de los 43 años. Sin límite antes de esta edad.
- Dormir a la izquierda es más digestivo y aumenta el interés en la comida, el sueño y el sexo.
- Dormir con la corona de la cabeza hacia el este y los pies hacia el oeste promueve el mejor sueño meditativo.
- Dormir con los pies hacia el norte ayuda a curar su cuerpo con un sistema magnético mientras las ondas magnéticas de la tierra viajan de sur a norte
- Lavarse las manos, los pies y la cara justo antes de dormir, mejora el sueño.
- Intenta meditar antes de dormir con el canto en mente, ayuda a detener la pesadilla
- 6 a 8 horas de sueño diario es esencial.
- Intenta dormir con peso en tu lado izquierdo.
- Pon los ojos en las gotas antes de dormir en tus ojos.
- Para mí, la forma ideal de dormir es el yoga: un estado de completa inercia física con retención del estado mental de alerta y conciencia, ya que la energía ingresa al cuerpo a través de la coronilla y sale de las plantas de los pies.
Evitar
- Dormir boca arriba indirectamente y sobre el estómago estimula directamente la enfermedad.
- Dormir en el lado derecho es el más relajante y bueno después del yoga, pero no es bueno para dormir.
