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Suficiente diversión. Para responder a su pregunta: La fibra se define como el material hecho por las plantas que no es digerido por el tracto gastrointestinal humano. La fibra es uno de los pilares en el tratamiento del estreñimiento, aunque también puede tener otros usos, como el tratamiento de la enfermedad diverticular del colon. Muchos tipos de fibra se unen al agua y mantienen el agua dentro del intestino. La fibra y el agua agregan volumen (volumen) a las heces y el agua suaviza las heces. El aumento de gases (flatulencia) es un efecto secundario común de las dietas altas en fibra. El gas se produce porque las bacterias dentro del colon, a diferencia del intestino de los humanos, son capaces de digerir la fibra en pequeña medida. Las bacterias producen gas como subproducto de su digestión de fibra.
