Supongo que su problema respiratorio está relacionado con el asmama o la bronquitis. Es muy obvio que tanto en invierno como en el monzón se agrava.
Lo primero y más importante es tomar la medicación adecuada.
Además de esto, comienza a hacer ejercicio que fortalezca tus pulmones. Pranayam, respiración profunda, sudarshan kriya enseñado por el arte de las personas vivas, alom vilom. Inflar la almohada de aire.
Evite las bebidas frías, la cuajada, el suero de leche, los alérgenos que causan dificultad para respirar.
Duerma lo suficiente y suficiente.
Ponte bien pronto y te deseo la mejor salud sin dificultad para respirar.
