Estar cansado es completamente normal ya que nuestro cuerpo necesita recargarse después de un largo día y los ojos tienden a cerrarse automáticamente cuando estamos cansados, sin embargo, tener los ojos cansados todo el tiempo no es normal, puede deberse a varias razones.
Quizás no estés recibiendo suficiente nutrición en tu dieta. Es uno de los factores principales para estar cansado durante todo el día, especialmente si se ha saltado el desayuno. ¡Así que nunca se salte el desayuno!
¿Qué tienes para el almuerzo? Si es algo así como pasta o sandwiches, no es algo bueno, me temo. Las pastas y los sándwiches contienen muchos carbohidratos y cuando comes una gran cantidad de carbohidratos, tu cuerpo necesita manejar toda esa glucosa que circula por el cuerpo. Eso también nos cansó.
La privación del sueño podría ser una cosa. Si no está durmiendo lo suficiente, su cuerpo no está teniendo el tiempo para recargarse adecuadamente. Muchas personas están cansadas durante todo el día debido a esta razón y están completamente despiertas cuando llega el momento de dormir en la noche.
La anemia o la enfermedad tiroidea pueden ser otra cosa. La baja cantidad de hormonas tiroideas en el cuerpo puede provocar una frecuencia cardíaca más lenta, estreñimiento, sensación de frío e incapacidad para concentrarse.
Esta también podría ser la razón por la que se siente mareado o experimenta náuseas. Aunque la falta de vitaminas y minerales en el cuerpo puede causar mareos, experimentar mareos también significa que hay algo mal en los oídos porque el equilibrio es controlado por los oídos.
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Me he salteado mi desayuno por mucho tiempo. ¿Afectará mi salud a largo plazo?
La mejor opción es visitar a un médico y que te revisen. ¡Buena suerte!
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