¿Cómo puede despertarse todos los días a las 4.30 am para cambiar su vida?

Menos personas para distraerlo y / o interferir en el camino de lograr lo que quiere hacer.

Me levanté a las 4:30 AM de hoy y fui el único en el baño que comparto con el resto de mi piso. Tomé el mejor puesto de ducha y critiqué las canciones coreanas de rap en voz muy alta. Nadie estaba allí para preocuparse.

Hice café y lo tomé mientras leía el periódico. Mi compañero de cuarto estaba durmiendo; No tuve que hacer una pequeña charla incómoda. Me fui antes de que se despertara.

Llegué al gimnasio a la hora de apertura (6:30 a.m.). No tuve que esperar a que alguien dejara de usar las pesas, porque yo era el primero en llegar.

Estoy en la biblioteca (he estado aquí desde las 8 AM), mi primera clase de hoy no comienza hasta las 11 AM, y tengo tiempo para escribir sobre Quora, escuchar el material de la clase y también terminar cualquier tarea que no hice terminar anoche

Básicamente, tengo un mini día relajante antes de que comience mi día real.

TLDR: sientes que tienes tiempo para gastar; más importante aún, tienes más tiempo para gastarte en ti mismo.

Sé que despertarse por la mañana es un poco difícil sin importar la hora que sea. En su vida privada o profesional, en cualquier lugar y en cualquier momento, trate de superar sus límites más allá de su zona de confort. Porque la vida dará experiencias emocionantes si estás fuera de la zona de confort.

Por supuesto, tomará tiempo acostumbrarse a un cambio de horario, pero una vez que tenga el hábito, comenzará a disfrutar. Cuando estaba estudiando la 7 ° clase, mi madre solía despertarme a las 4 en punto para la preparación del examen. A esa edad me sentí muy mal pero luego disfruté leyendo durante las primeras horas porque no hay nadie que desvíe nuestra concentración y no toma tiempo entender las cosas mejor.

Ahora, estoy trabajando como ingeniero de software asociado en Hyderabad. Incluso si no tengo trabajo que hacer en la mañana, todavía me levanto temprano y paso algo de tiempo escuchando música melodiosa junto con la brisa fresca. Esta rutina diaria hace que mi día sea fresco y saludable.

Realmente creo que las primeras horas es el mejor momento en el que podemos pasar un tiempo para nosotros mismos.

Tienes mucho más tiempo para prepararte para tu día, incluso puedes hacer ejercicio. Te sentirás más listo para tu día y luego te pondrás al borde del heno. Ya conocemos estudios sobre cómo el cerebro aprende de forma excelente con un sueño más bajo

Solo si aprende a vivir con muy poco sueño o reorganiza su vida para estar en cama antes de las 20.30 p.m.