El trabajo del colon descendente (lado izquierdo) es reabsorber agua. Cuanto más tiempo tenga el colon, más agua podrá reabsorber.
Solución simple: beber más agua.
La mayoría de los humanos modernos (las mujeres embarazadas son las peores) prefieren “sostenerlo” hasta que lleguen a casa. Para cuando llegan a casa, el impulso se ha calmado hasta la próxima vez en que podría estar fuera otra vez.
Solución simple: a primera hora de la mañana, cuando normalmente uno tiene que vaciar la vejiga, pase de 10 a 15 minutos en el inodoro para estimular el reflejo miccional del intestino. Tarde o temprano serás más regular por rutina. Y tendrá menos absorción promedio de agua por día.
Solo requiere práctica. Nuestros abuelos tenían muchos menos problemas con sus diferentes estilos de vida.
Si todo lo demás falla, hay médicos listos para ayudar.
