Oh, claro, hay muchas razones en realidad, así que realmente necesitas ver a un profesional del sueño para resolverlo.
Hormonas, cambio en el estilo de vida, ansiedad, estrés, lo que come, cuando come, cómo come, nuevo amor, muerte de un ser querido, divorcio, pasando por una fase de vida, o algo que ha desencadenado su subconsciente sobre un trauma que tiene lo había negado, la ira, el odio no resuelto …… pero personalmente me gustaría hacer un panel hormonal completo.
Tengo un trastorno del sueño inverso. Hasta la noche todo duermo y duermo solo cuando puedo dormirme. Esto generalmente alrededor del amanecer. Estudiado por psiquiatras y una clínica de sueño en Suiza. Todos están de acuerdo en que tengo un problema de sueño pero no puedo hacer mucho al respecto. Cuando fui a un MD / Naturopath, ella me recetó BHRT (terapia de hormonas bioidénticas) y medicamentos para la tiroides. Eso fue hace 6 años. Mi sueño es mejor y puedo conciliar el sueño más rápido ahora, pero aún tengo problemas de insomnio debido a que duermo durante demasiados años durante el día. Tiene que ver con la cantidad de luz solar que recibe y Vitaminas A / D. De todos modos, esta es una pregunta difícil de responder y realmente creo que solo tú puedes encontrar la respuesta. Lo siento. Y va a involucrar muchas cosas, no solo una causa.
Desearía poder brindarte mejor información, pero tal vez quieras comenzar a investigar el sueño y las hormonas, el sueño y la luz solar, los trastornos del sueño y el estado de ánimo, y demás. La mejor de las suertes para ti.
