El veneno está en la dosis.
Las manzanas, por ejemplo, son excelentes fuentes de vitaminas, fibra y energía. Coma 20 manzanas al día (y una dieta normal) y consumirá más calorías de las que la mayoría de la gente puede quemar.
Come comida, principalmente plantas, no demasiado.
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Lo siento, fue mi primera publicación en Quora y debería haber sido más específica.
Ha habido numerosos informes en los últimos años de que el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa (u otro) es el principal culpable de la obesidad, y mucho menos las grasas saturadas que nos habían contado durante tanto tiempo (ver artículos del New York Times de 12 -13-2013 y especialmente cómo la industria azucarera cambió la culpa a la grasa del 9-12-2013). Mi pregunta es: las frutas también tienen fructosa, ¿no están engordando como el jarabe de maíz?
No hay alimentos que engorden. Solo hay dietas de engorde. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
Las frutas contienen fructosa. Como no hay alimentos grasos, no hay frutas que engorden.
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