¿Qué comida debo tomar o evitar para curar el melasma?

Las mujeres y los que toman píldoras anticonceptivas orales (ocps) o medicamentos de terapia de reemplazo hormonal son particularmente comunes en mujeres entre 30 y 40 años de edad. Las áreas más comúnmente afectadas son las mejillas, la frente, el labio superior y el mentón. Se producen diferentes tipos de melasma o chloasma, manchas o pigmentación dependiendo de la ubicación del exceso de melanina, en la epidermis o en la dermis. Se cree que es causada por niveles elevados de estrógeno, progesterona y hormona estimulante de melanocitos (una hormona que causa que las células de melanina produzcan más melanina).

Causas: Embarazo: el piygment puede desaparecer o no después de la administración. Anticonceptivos hormonales, incluidas las píldoras anticonceptivas orales y la progesterona inyectada. La exposición al sol también es un factor de riesgo muy fuerte. Jabones perfumados o desodorantes, artículos de tocador y cosméticos: una reacción fototóxica. Pobre sistema inmune Factores genéticos. Medicamentos. Deficiencia nutricional. Trastorno ovárico o tiroideo Estrés. Algunas veces la causa puede no ser identificada.

Para eliminar -Use protector solar con un FPS de 30 o más, con un amplio espectro que protege la piel de los rayos UVA (‘A’ para el envejecimiento) y los rayos UVB (‘B’ para la quemadura). Interrumpa cualquier maquillaje, limpiadores faciales o cremas que irriten la piel. Evite las píldoras anticonceptivas orales (OCP) lo más lejos posible. Evitar el estrés. El ejercicio y la meditación ayudan a combatir el estrés. Tener una dieta balanceada para evitar deficiencias nutricionales.

Algunos remedios caseros: aplicar el área afectada con aceite de oliva, gel de aloe frío Vera y limón, etc.

Si está teniendo melasma, entonces debe evitar estrictamente la comida estrogénica. Aquí está la lista de alimentos a continuación debe evitar:

1. pan multigrano

2. Leche de soja

3. Fruta seca

4. Garbanzos

5. Linaza

6. Semillas de sésamo

7. Frijoles

8. Guisantes

9. Cereales integrales

10. Brotes de alfalfa

11. Avena

12. Bebidas alcohólicas

13. Trigo

14. Ginseng

Más de consultar con un dermatólogo certificado por la junta para determinar el régimen de tratamiento apropiado para su caso individual.

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