¿Te refieres al espresso? Te has acostumbrado tanto a la cafeína que tu cuerpo necesita cada vez más para obtener el mismo nivel de recuperación que cuando solías beber una taza. Demasiada cafeína por día va a afectar su cuerpo, simplemente tener demasiado de lo que haría.
Puede notar que es más susceptible a los choques con cafeína, razón por la cual su cuerpo desea más café para compensar. Trate de reducir lentamente las tazas de café que bebe por día, con el tiempo … y reemplace esas tazas de café con agua y energía aumentando las frutas como cítricos y plátanos. Sin embargo, si realmente te esfuerzas, se necesitan 40 días para dejar el hábito.
