Supongo que califico para responder a esta pregunta ya que yo soy vago como el infierno, y una vez adopté la rutina de comenzar mi día a las 3.00 de la mañana.
Entonces, aquí tienes:
- El proceso comienza la noche anterior. Vete a la cama temprano Esto no solo asegurará una mañana fresca y una mejor salud, sino también una mañana más productiva y eficiente.
- A continuación (antes de acostarse, obviamente), active una alarma en el momento en que desee despertarse.
- Mantenga su cepillo de dientes y kit de lavado facial cerca de su cama.
- Entonces, duerme profundamente. Duerme sin preocupaciones
- Por la mañana, tan pronto como escuche la alarma, ponga sus manos sobre su cepillo de dientes y diríjase hacia el lavabo. Haz esto sin pensar nada. Si piensas algo antes de hacer esto, el cerebro obviamente hará una excusa y te hará pensar que no necesitas levantarte pronto.
- Entonces, sin pensarlo dos veces, lávate los dientes y lávate la cara.
¡Auge! Estás despierto. ¡Ya no te sentirás somnoliento!
Importante: asegúrese de cepillarse los dientes y lavarse la cara antes de pensar cualquier cosa. Si piensas, el cerebro seguramente te engañará.
