Cómo ser pacífico con mucho estrés y problemas

Mira … lo que no podemos cambiar, lo que no podemos influenciar sin importar qué, no debería ser una preocupación para nosotros. Esto es lo que noto con tanta gente, en eso nos enfocamos y nos detenemos en cosas sobre las que no tenemos control. ¿Por qué preocuparse por lo que otras personas piensan de nosotros cuando ni siquiera estamos seguros de qué es lo que realmente piensan? Una vez que abres las persianas a este hecho, y comienzas a aceptar lo que no puedes cambiar, automáticamente te liberas de una montaña de estrés y ansiedad. Es como si se hubiera levantado un gran peso de sus hombros. Tomar este camino es seguir un camino hacia la paz.

Tenga una mentalidad positiva, vea sus “problemas” como escalones en un viaje para conocerse mejor y amar más a todas las partes de usted mismo. Entonces sus “problemas” se convierten en fortalezas que lo impulsan a una versión más grande de usted.

Hay tantas cosas que están más allá de su control … así que me parece bien pensar en lo que realmente puedo hacer sobre algunas de estas cosas y que realmente se reducirá mucho. ¿Son muchos los problemas que provienen de las personas que te rodean? Algunas personas solo traen los “problemas”. Siempre me recuerdo a mí mismo para tratar de evitar el drama, y ​​a veces eso significa establecer algunos límites con el trabajo, amigos y familiares. También me gusta recordarme las BUENAS COSAS a mi alrededor. ¿Por qué estás agradecido? Anótelo y recuérdese a sí mismo diariamente. ME ENCANTA la música … y si hay días en que me siento abrumado, escucho música que me anima. Siempre esté atento a cómo podría ayudar a alguien o incluso a darle una palabra amable a alguien más … pone su corazón en un lugar diferente y ayuda a ahogar todo lo negativo que le rodea. ¿Eres una persona de fe? La mayor parte de mi vida no creí en Dios, pero en mis 30 años decidí descubrir quién era Jesús y le diré que mi paz en realidad proviene de él. Puedo confiar en que Él siempre está conmigo y sabe todo lo que está sucediendo (Él ha respondido muchas oraciones por lo que simplemente no es una “confianza ciega”). Ha sido la mejor decisión que he tomado.

Mira el problema. ¿Te está impactando enormemente? En el sentido de que te está haciendo cambiar tu estilo de vida cómodo actual (enormes deudas, cáncer, etc.). ? Si es así, entonces es serio y necesita resolución. Ruego, pida prestado, robe, llore y si ninguna de estas cosas funciona, entonces claramente el problema está fuera de su control. Si el problema está fuera de tu control, déjalo ir. Deje que el destino se haga cargo y deje de pensar en ello.

Si los problemas que le rodean no se ajustan a los criterios anteriores, entonces no son problemas. Entonces no le des demasiados fucus.

Tengo 2 perspectivas al mismo tiempo. Uno es un plan de todo o nada, en blanco y negro, de cómo desearía ser. Ese es mi yo ideal, cuyos detalles son gritados (interiormente) por mi conciencia intransigente.

Mi otra perspectiva es una evaluación honesta de dónde estoy exactamente en este momento. Ese es mi verdadero yo.

Lo que realmente soy es una secuencia impredecible de valores en evolución, cada uno de los cuales debe enfrentar y crecer a través de impedimentos / limitaciones específicas para existir más en el mundo.

A pesar de mi primera perspectiva, en realidad no sé cuál sería la versión “perfecta” de mí, de mis valores desarrollados, ni parecería.

Aún así, siento que no estoy tan lejos como debería estar, y lucho por hacer y fracasar con todo tipo de planes, y las historias que me cuento acerca de mi estado problemático siguen dando vueltas y vueltas, y …

Pero luego recuerdo mi otra perspectiva, y me transporté a una distancia segura para ver mi vida como un todo, con solo pasos a seguir frente a mí y cada vez menos excusas para no tomarlos.

Me gustaría compartir con ustedes una pequeña historia que escuché, espero que lo beneficie:

Un día, un hermano le dijo a su hermana una broma. Al encontrarlo divertido, ella se rió. Luego volvió a repetir el mismo chiste, y ella se rió, pero esta vez un poco menos. Él lo repitió de nuevo, y ella se rió, pero no tan dura como la segunda vez. Continuó repitiendo el chiste una y otra vez, hasta que llegó un momento en el que no se rió en absoluto.

Entonces él le dijo: “No te seguiste riendo de la broma cuando la repetía, incluso cuando inicialmente te pareció divertida.

Entonces, ¿por qué sigues llorando por esos mismos pensamientos una y otra vez?

Sé que es mucho más fácil decirlo que hacerlo enterrar tu pasado.

Pero no necesitas enterrar esa parte de ti mismo.

No necesitas olvidarlo

Aceptar. Abrazo. Conquistar.
Acéptalo reconociendo que sucedió y no se puede cambiar.
Acéptalo dejando que las lecciones definan a la persona en la que te convertirás.
Conquistalo creando algo hermoso a partir de él. Todo sucede por una razón.
Nuestro pasado nos transforma en lo que somos hoy, y esa es la verdad suprema de la vida.
Caeremos, y caeremos una y otra vez.
Nos levantaremos, y nos levantaremos una y otra vez

Es bastante fácil. No importa lo que los demás piensen de ti, porque al final todo es irrelevante. Todos tienen problemas incluso si dicen que no. Si tienes paz dentro de ti, esa es toda la paz que uno necesita.

Tomo la posición de que los seres humanos cometen errores. Soy solo otra persona formada por mis experiencias en el mundo que habito. Algunos días son mejores que otros

Practico EGMi así que he maximizado el pensamiento / sentimiento lógico / positivo del cerebro izquierdo, sin pensamientos y sentimientos de ansiedad y / o pensamiento del cerebro derecho que no pueden hacerme preocupar.

Ahora no me creo problemas, la vida es mucho más simple, la vida es como un sándwich de caca, cuanto más bondad / eficiencia energética cerebral tenemos, mejor es la caca.