Cómo dormir pacíficamente en un ambiente ruidoso

Oye, incluso me enfrento a este problema … entonces lo que hago es cansarme no mentalmente sino físicamente.

Si no eres un buen jugador psicológico como para pensar en otra cosa, entonces una o dos horas antes de dormir para correr, los deportes al aire libre como el bádminton, etc. o el gimnasio funcionarán.

Y una vez que estés cansado físicamente, entonces viene el infierno o el agua alta, dormirás como un muerto.

Espero que esto ayude!

Tal vez tapones para los oídos para una solución temporal, pero prefiero que te acostumbres y no lo consideres un problema en primer lugar. Yo mismo vivo cerca de la carretera principal. Me he acostumbrado y, francamente, no me siento bien sin escucharlo nunca más.