¿Qué daño, si lo hubiera, sería beber 5 latas de Coca-Cola light sin cafeína si se hace todos los días durante 8 años?

Según el Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte, los fosfatos en la gaseosa dietética (lea la etiqueta) sangran el calcio de sus huesos. Si lo toma todos los días, ha salido tanto calcio que su riesgo aumenta tres o cuatro veces la probabilidad de una fractura por estrés. Estos son un tipo especial de fractura, típicamente en los ancianos que tienen huesos que son extremadamente débiles debido a la osteoporosis. También ocurre en personas que están inactivas o que tienen cuadriplejía y que están en la cama. Una fuerza menor que acentúa el hueso puede hacer que se fracture. Esto es especialmente cierto en la columna vertebral, las llamadas fracturas por compresión y son extremadamente dolorosas.

El aspartamo, el edulcorante artificial en las bebidas dietéticas ha sido polémicamente asociado con todo tipo de enfermedades, pero la FDA lo ha declarado seguro. Esto significa que no hay pruebas de ninguna de estas afirmaciones. Un autor afirma que causa aumento de peso. Vale la pena leer la entrada de Wikipedia a la que se hace referencia a continuación.

Las afirmaciones de que la FDA descubrió que el carcinógeno benceno en cantidades microscópicas de refresco de dieta debido a la combinación de benzoato de sodio (un conservante) y vitamina C son en gran medida inflados, pero al menos tienen que saberlo. El Centro para la Seguridad Alimentaria y la Nutrición Aplicada tomó muestras de 200 refrescos al azar para obtener benceno de 2005 a 2007. Un pequeño número contenía benceno en cantidades muy pequeñas, menos que el requisito de que no exista agua embotellada. El documento de la FDA afirma que los resultados han sido confirmados por muchos otros estudios “realizados por agencias gubernamentales nacionales e internacionales y la industria de bebidas …”

Sugiero que los revises y decidas, ¿vale la pena ?:

http://www.livestrong.com/articl…
http: //www.organicnutrition.co.u…
http://en.wikipedia.org/wiki/Asp…

http://www.fda.gov/Food/FoodSafe…

http://www.fda.gov/Food/FoodSafe…