En una dieta baja en calorías, ¿es normal que al principio experimente nerviosismo que interfieren con el sueño y qué se puede hacer al respecto?

Creo que es posible que, en ciertos momentos del día, los niveles de azúcar en la sangre disminuyan demasiado (debido a su dieta actual). Esto podría explicar el nerviosismo que has estado recibiendo. Pruebe con un caramelo duro o una taza de jugo de naranja cuando esto ocurra, para ver si los nervios disminuyen. [1]

Si prueba esto unas cuantas veces y ve una correlación entre la ingesta de azúcar y la disminución de su nerviosismo, le sugiero que vuelva a evaluar su dieta para incluir más azúcares o, como alternativa, comer con más frecuencia (y en porciones más pequeñas).

Información adicional. http://diabetes.webmd.com/tc/hyp…

[1] El jugo de caramelo / naranja es una prueba para determinar si la causa es un nivel bajo de azúcar en la sangre. Probablemente no sea una buena idea usar esto como una solución permanente al problema.