Sin más detalles, es un poco difícil aconsejarlo sin parecer que lo asalta por todo lo que está haciendo “mal”, así que permítame ofrecerle algunas notas sobre lo que funcionó para mí cuando mis hijos eran pequeños.
En lugar de poner un plato de comida frente a mis hijos con mi idea de lo que deberían comer en este momento, me pareció más exitoso poner 3-4 pequeños platos sobre la mesa que contenían alimentos que parecían disfrutar en los últimos días.
Sin hacer ningún comentario, esperé hasta que hubieron examinado la mesa y luego hicieron su pedido de ‘algo de eso y eso’. Luego los ayudé o les permití servir su propio plato. Se sentían en control.
A los padres también nos preocupa mucho si nuestros hijos comen lo suficiente. Si la comida está allí y su sistema la está antojando, comerán lo suficiente. Por supuesto, tenemos que crear y mantener algunas pautas sobre cómo limitar los dulces y otras golosinas a los tiempos apropiados. Si se niegan a comer el pollo (que sabemos que les gusta) hasta que se hayan helado, simplemente podemos recordarles que tenemos una regla sobre eso y que si no pueden comer el pollo ahora estarán esperándolos en la cena. hora. (Retenga los bocadillos para que tengan hambre durante la cena y el pollo se vea bien, o tal vez reinvente el pollo haciendo una envoltura de pollo para la cena).
De vez en cuando permita que su hija haga una “cena”. Invita a un joven amigo o dos a cenar y deja que tu hija (ayude) a planificar el menú. Coloque la mesa de forma festiva (tal vez le gustaría hacer las manteles individuales) y cree una pieza central comestible para la mesa de la fruta.
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