Para mí, las siestas no funcionan. Si duermo menos de unas 5 horas a la vez, me levanto confundido y mareado.
Mi esposa, por otro lado, puede tomar una siesta de 15 minutos y refrescarse.
Su experiencia puede ser diferente.
¿Cuál es la duración óptima de sueño para una siesta?
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Después de que mis clases terminen a las 12 p. M., ¿Debería tomar una siesta o hacer mis clases?
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