No todo el mundo necesita estirar después de despertar, yo no.
Se dice que lo ayuda a hacer que su cuerpo, que a menudo está rígido después de dormir de nuevo, aumente el flujo de sangre a sus músculos, promueva la flexibilidad y lo despierte.
¿Cuál es la importancia de estirar después de despertarse?
¿Por qué sentimos que tenemos que estirarnos después de un buen sueño?
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