No hay una respuesta simple, pero aquí hay un resumen: mantenerse hidratado es bueno para su salud. La buena salud generalmente se refleja en tu piel. Sarah Sakr está en lo cierto al decir que es posible beber demasiada agua. Por la mañana, cuando me despierto sintiéndome deshidratado, a menudo tomo un vaso corto de agua mezclado con una frambuesa Emergen-C. Me siento bien hidratado por horas.
Trataré de explicar un poco el por qué. Tu cuerpo está formado por muchas, muchas, muchas células. La estructura celular se compone de una gran cantidad de componentes y una parte integral es la membrana celular. Esto se compone de dos capas de aceites que evitan que el agua se mueva fácilmente a través de la celda. Todo esto agrega función a tu cuerpo. 
Si se deshidrata (no tiene suficiente agua en su cuerpo (células)), entonces no funcionará tan bien. Esto incluye la función normal de tu piel.
Tu piel generalmente refleja la salud de todo tu cuerpo. Esto se debe a que su cuerpo arroja continuamente células de la piel que actúan como una barrera para el medio ambiente. (No sobrevivirías mucho tiempo sin tu piel.) Si tu cuerpo no puede funcionar normalmente a nivel celular, es probable que se refleje en tu piel.
