Me casé con un hombre muy saludable y ahora aprendí lo básico de mantenerse en forma. Él siempre lleva una bolsa de cosas sanas y comestibles y no me di cuenta de su importancia hasta que estuvimos manejando en un campo y no aparecieron estaciones de servicio durante 40 millas y estaba terriblemente hambriento. Rebusqué en su sano mal de golosinas y comí para mi satisfacción sin ningún sentimiento de culpa y ahora llevo una bolsa propia. Mi bolso incluye:
1. un ziplock de frutas secas mezcladas: pasas, almendras, nueces, anacardos y pistachos.
2. Una fruta fresca: una manzana o un plátano.
3. Kind bars: llevo dos de ellos.
4. Pocos paquetes de avena que pueda calentar en el microondas y comer fácilmente.
5. 1 chocolate oscuro para las veces que necesito un chocolate.
6. Por lo general trato de empacar comida casera o a veces un sándwich de jalea de mantequilla de maní.
7. Pocas bolsitas de té, que incluyen té verde, me ayudan a mantenerme hidratada.
Espero que esta lista te ayude a empacar tu propia bolsa de bocadillos saludables ahora.
