¿Por qué comer causa alivio de estrés en medio de la tensión mental?

Comer es un hábito común bajo estrés. Se ingieren trozos de comida cuando una persona está bajo estrés.
Comer alimentos y proteínas a base de cereales generalmente aumenta el nivel de serotonina en la sangre. Esto sucede debido a la ingesta de triptófano. este aminoácido es generalmente uno grande comparado molecularmente a otros. cuando se toma en grandes cantidades, surge dentro del cerebro y se convierte en serotonina a través de la vía del metabolismo de la serotonina. la serotonina es un neurotransmisor que es un inhibidor de la conducción nerviosa. La disminución de la conducción nerviosa causa un efecto calmante en el cerebro.
Nosotros, los bengalíes (la mayoría de nosotros lo hacemos, algunos son conscientes de la dieta) comemos una buena cantidad de arroz en el almuerzo y nos sentimos somnolientos en el trabajo y solemos tomar siestas a mediodía debido a este hecho.