La melatonina se produce naturalmente en el cuerpo y los humanos tienen receptores específicos para ella en el sistema nervioso. La cantidad que producen nuestros cuerpos es mucho más pequeña que las dosis de un suplemento de melatonina de venta libre típico.
Entonces, cuando una persona toma un suplemento de melatonina, están abrumando sus receptores de melatonina, lo que causa un ciclo de retroalimentación negativa. Cuando los receptores de melatonina se inundan con melatonina, los receptores se regulan negativamente, lo que significa que se vuelven menos (lo siento por el fraseo incómodo).
Como resultado de la regulación negativa, con el tiempo el sistema nervioso responde menos a la misma cantidad de melatonina … y aumentar la dosis no servirá porque la respuesta está limitada por la cantidad de receptores.
