Sí, puede ser útil e impulsar su metabolismo, pero no puede tomar café como reemplazo del agua.
El café en realidad lo deshidrata, y cuando toma café en lugar de agua durante el ejercicio, puede estar perdiendo demasiada agua y sufrir deshidratación
¿Es una buena idea consumir cafeína regularmente antes de hacer ejercicio o hacer sprints?
Supreme Content
¿Qué impulsa a la gente a beber Red Bull?
¿Qué sucede cuando alguien bebe 30 tazas de café por día?
¿Cuáles son los peligros de consumir cafeína regularmente durante un largo período de tiempo?
¿Puede la cafeína causar hipomanía severa?
¿Cuáles son algunos efectos negativos de beber demasiado café?
La búsqueda rápida en Google le dirá que, de hecho, se ha demostrado que es bastante beneficioso una hora antes de su entrenamiento no solo para los entrenamientos de cardio sino también para la resistencia muscular.
More Interesting
Cómo determinar cuánta cafeína hay en un café frío
¿Cuál es la mejor manera de tomar cafeína a diario sin azúcar?
¿Hacer ejercicio atlético después de beber café / bebida energética acelera la absorción de cafeína?
¿Tomar 1 taza de té verde cada día aumenta su tolerancia a la cafeína?
¿Qué es más insalubre: una pastilla de cafeína o una bebida energética?
¿Cuál es la mejor forma de piratear biológicamente el café para sacarle jugo?
