Cuando tenía 18 años, fui al Entrenamiento Básico para el Ejército. No tuve acceso a ninguna forma de cafeína durante 10 semanas. Entonces, tan pronto como recuperé mi libertad al final del entrenamiento, compré comida chatarra (quiero decir M & M’s) y un Mountain Dew. En cuestión de minutos, sentí que mis globos oculares estaban vibrando y que estaba viviendo en tiempo de balas como The Matrix. Hubiera sido una experiencia genial, excepto por el hecho de que la cafeína y el azúcar me hicieron sentir enfermo durante horas.
Entonces mi evidencia anecdótica sugiere que 10 semanas son suficientes. Si tuviera que adivinar, diría que probablemente puedas obtener los mismos resultados en la mitad de ese tiempo.
Nota: Mi experiencia me convenció de que la cafeína es una poderosa droga psicotrópica. Las personas a menudo no se dan cuenta de esto porque desarrollan una tolerancia a esto temprano en la vida. Consumiré muy poco de la sustancia ahora, y lo poco que obtengo proviene del té, que es una bebida que adoro por razones distintas a su contenido de cafeína.
