Surya Namaskara conocido por la versión en inglés Sun Salutation es el más fácil para principiantes y novatos en la práctica de yoga.
De hecho, Surya Namaskara es un hábito ideal para la persona madrugadora que se despierta temprano en la mañana y es testigo de la belleza del sol naciente que marca el comienzo perfecto del día y la guinda del pastel es una mezcla de yoga Surya Namaskara que ofrece múltiples beneficios de salud.
Descubrir que el cuerpo completo funciona con estos 12 pasos de Surya Namaskara , cada vez que se está quedando sin su agenda apretada, puede dedicar un mínimo de 10 a 15 minutos a ganar energía solar en forma de Surya Namaskar.
Aprende la influencia mágica del yoga leyendo esto: ¿Cómo hacer Surya Namaskara? Beneficios del saludo al sol