Esta podría no ser la respuesta que estás buscando:
– Tener un cronómetro, o dejar de fumar por completo, cuánto tiempo estás haciendo cosas que son un escape a la realidad. Y hay muchas formas de escapar en estos días.
– Definir cómo la pereza en actividades particulares es satisfactoria, más que hacer el trabajo requerido. Y encuentre y concéntrese en las satisfacciones de hacer / terminar ese trabajo en particular. Esto ayuda a establecer pasos reales hacia sus objetivos.
Gestión de riesgos: ¿Cuáles son las actividades diarias más peligrosas que se pueden evitar fácilmente?
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