Cómo bajar mi testosterona

  1. Coma más productos de soya La soja es rica en compuestos fitoestrogénicos conocidos como isoflavonas (especialmente genisteína y gliciteína). …
  2. Agregue más linaza a su dieta. …
  3. Limite su consumo de grasa. …
  4. Evite los carbohidratos refinados. …
  5. Considere el uso de remedios herbales.