Oye
Si padece depresión, lo máximo que puede hacer es intentar meditar, hacer yoga y comer saludablemente.
La depresión es algo que no se puede remediar solo en el hogar. Cuanto más tiempo se mantenga alejado de un tratamiento adecuado para la depresión, más se está metiendo en problemas. Por lo tanto, antes que nada, sugeriría que busque ayuda profesional.
Si no desea ir al psiquiatra, hay varios sitios de asesoramiento en línea que le brindan servicios extremadamente confiables y buenos. Conozco uno de esos sitios llamado Online Counselling por los mejores psicólogos | Terapia para la depresión y la ansiedad que se dedica a la causa de proporcionar buenos servicios de salud mental a las personas. Sería realmente muy útil para ti.
Este es sin duda el mejor remedio casero que puede proporcionar usted mismo.
