Lo dijo antes, lo diré de nuevo: no haga cambios drásticos en la vida cuando se trata de la depresión sin antes consultar a un profesional de la salud mental. Más de un profesional médico, de hecho. El divorcio es algo que debe considerarse solo de una manera racional y de hecho. Quiero decir, por supuesto que la emoción está involucrada, tiene que ser así, pero debes ser capaz de considerar las cosas en un estado mental emocionalmente equilibrado antes de dar ese salto.
Dicho eso, te garantizo que se está castigando por no poder ayudarte más. Entonces sugiero darle los medios para ayudarlo. Después de todo, es su trabajo como su esposo. En situaciones como esta, sé por experiencia personal, que la peor parte no es que mi esposa esté sufriendo, es que mi esposa está sufriendo y no hay nada que pueda hacer . Así que dele algo que hacer para que él pueda ser una parte activa de su rehabilitación. Establezca citas con el terapeuta y pregúntele a su terapeuta si puede llevarlo a todas las demás sesiones para que pueda estar equipado con los conocimientos necesarios para ayudarlo cuando entre en un ciclo depresivo. Consulte sobre la obtención de medicamentos y asegúrese de que esté informado sobre los efectos y el programa de dosificación para que pueda ayudarlo.
A los hombres les gusta arreglar cosas. Cuando nos enfrentamos con algo que no podemos arreglar, nos enojamos. Cuando nos enojamos, nos volvemos estúpidos. Cuando nos volvemos estúpidos, te lastimas y eso es lo último que necesitas. Puedo garantizarle que su esposo lo ama y desea lo mejor para usted, con usted . De modo que sea abierto y honesto y hable con él acerca de los temores, las cargas y los problemas más oscuros y profundos que atraviesa y obtenga ayuda. Y consigue que te ayude a obtener ayuda.
PD: si en algún momento él actúa como si quisiera que su ayuda sea una pérdida de tiempo o si él lo regaña o lo menosprecia. O … si en algún momento dice algo como, “Bueno, no es como si en realidad estuvieras enfermo …” Entonces tienes mi permiso para volcar su trasero.
