Supine es técnicamente mejor para minimizar la tensión articular, sin embargo, si eres susceptible a las apneas, esto puede ser problemático porque supino facilitará que tu lengua retroceda y obstruya la respiración. En ese caso, lo mejor es minimizar la obstrucción de la vía aérea.
¿Cuál es la mejor manera de dormir? ¿Por qué?
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¿Por qué es que me siento más despierto y alerta de dormir 4 horas que cuando duermo 6 horas?
¿Cómo dormimos? ¿Qué sucede en nuestra mente que nos cambia a dormir?
¿La parálisis del sueño es científica o algo más?
De acuerdo con vastu shastra, sería beneficioso dormir con la cabeza apuntando en qué dirección?
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Si alguien duerme más de 10 horas por día, ¿causará algún daño fisiológico o psicológico?
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