He intentado comer sano durante 3 años después de tener algunos problemas de salud graves que me obligaron a hacerlo. No puedo decir que tuve el 100% de éxito, pero lo intenté muy duro y cambié completamente mis hábitos alimenticios. Entonces me di cuenta de que los esfuerzos valen la pena. No entraré en detalles sobre lo que significa “comer sano”.
Sin embargo, si tiene 20 años y lo peor que tuvo fue un dolor de cabeza dos veces en su vida, entonces es difícil darse cuenta de lo valiosa que es la salud. Un pez no puede realmente valorar el océano hasta que se encuentre en tierra firme.
Pero si ha tenido problemas graves de salud, entonces se da cuenta de que la salud TIENE que ser su mayor valor, para su beneficio personal y el de quienes lo rodean. Las metas, las ambiciones, los sueños, la confianza, la claridad mental, el buen sexo, etc. son producto de una buena salud.
Entonces, para mí, una de las cosas más estúpidas que una persona puede hacer es comer poco saludable. Entiendo completamente que es difícil y los 20 minutos de dicha mientras y después de rellenar con comida sabrosa es tentador. Pero el sacrificio lo vale, no se trata de tu opinión o mi opinión. Es solo quién llega a comprender esa verdad cuando. Piénsalo así: ¿por qué aprendes a leer, ir a la escuela, luego a la universidad, por qué todo el esfuerzo? Puedes hacer lo que “se siente bien en el momento”. Con la edad, esto se convierte en un factor cada vez más importante y, si “no le da cabida a la salud, tarde o temprano dejará espacio para la enfermedad”.
Marque mis palabras, no puede discutir con eso.