Cambia tu entorno para que
- Los buenos hábitos se vuelven un poco más fáciles de mantener
- Los malos hábitos se vuelven un poco más fáciles de evitar
Algunos ejemplos:
- Cambia la forma en que organizas tu ropa en tu armario / cajón para que puedas acceder de inmediato a tus zapatillas deportivas y deportivas.
- Simplemente deja de comprar dulces (si no están en tu casa, no los comerás) y compra manzanas en su lugar
- Oculte el ícono de Internet Explorer / Firefox / Chrome de su computadora, para que navegue menos en el trabajo
- Bote su horno de microondas (no más burritos congelados)
