Tengo 20 años y me preocupo por mi vida.
Lo que hago:
1.Circuit todas las mañanas (flexiones, dominadas, sentadillas, lunkes, tablones … básicos)
2. Medita al menos 5 minutos antes de dormir (me tranquiliza)
3. Sé amable con todos, trata a las personas exactamente como quieres ser tratado (devuelve buena energía, atrae cosas agradables)
4. Ejercicios de presión de vez en cuando (la salud de la espalda … también se ve bien si tiene espalda recta)
5. Caminar. En cualquier sitio. Obtiene vitamina D del sol, está al aire libre y respira aire que no está encerrado. Preferable en naturaleza
6. Auto masaje de cabeza … se siente bien estimula el cerebro …
7.Comer sano (clásico) PERO no sé cuántas personas dirán esto: no sigan ciegamente los consejos de los demás, prueben cosas y vean cómo se sienten. Si bebes leche y después de una hora sientes gas en el vientre, nunca más vuelvas a beber. Probarse es lo mejor.
8. Visualice lo que quiere que suceda.
9. Optimista todo el tiempo. La falta como una oportunidad de aprendizaje.
10. Consigue un trabajo haciendo lo que amas y en lo que crees. Hay muchos trabajos y empresas … si te entusiasman los objetivos, las ideas … de una empresa, aplica allí.
11. Aprende / haz lo que te hace sentir bien.
12. Haz amigos … ayuda mucho. Guárdalos.
13. Sé amable con la familia, ayúdalos cuando lo necesiten.
14. Viajar … ver cómo piensan los demás, qué hacen para la salud.
15. Lea libros a medida que usa su imaginación para viajar a lugares increíbles (ficción).
Esto es como mi autobiografía jaja …
