Su peso real no es un buen indicador de lo bien que le está yendo con su programa de pérdida de grasa.
Su peso varía todo el tiempo según el contenido de la vejiga, el contenido intestinal, la comida en su estómago, la retención de agua, etc., etc.
Idealmente, debe pesarse usted mismo por la mañana (después de orinar) para tener una idea aproximada de su peso actual. Siempre al mismo tiempo bajo las mismas condiciones.
Pero sería mejor si te olvidas de la escala por un tiempo. No te obsesiones y simplemente sigue tu dieta. O mejor aún, a su cambio de hábitos alimenticios (las dietas son todas malas).
Coma menos, muévase más y use la báscula de vez en cuando para ver cómo progresa.
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