Supongo que la ansiedad del procedimiento te enferma. Reproduzca música en sus auriculares, hable con un amigo cercano durante el procedimiento. Respire profundo con más tiempo de expiración. Todo está en tu mente. Cuéntale esto a ti mismo un millón de veces.
Cómo relajarme y no sentirme mareado y con náuseas mientras obtengo mi extracción de sangre
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Esto se conoce como una reacción Vasovagal que disminuyó su frecuencia cardíaca y su presión arterial. Observar ciertas sustancias como una aguja o extraer sangre en su caso puede causar esta reacción.
Para evitar que esto suceda:
- Distraete
- No mires la aguja. Apartar. Si no puedes, cierra los ojos.
- Ve a tu lugar feliz Piensa en ti haciendo algo que amas.
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