En comparación con nadar en agua dulce o en una piscina, nadar en el mar:
- lo ayudará a manejar mejor las condiciones inesperadas de la superficie del agua que requieren que ajuste su respiración y / o derrame cerebral
- mejorará tu capacidad para leer y navegar corrientes de playa potencialmente peligrosas (suponiendo que observes y practiques por supuesto)
- ejercitará más de sus músculos en general, ya que tiene que mirar alrededor y ajustar su natación constantemente
- sumergerá tu cuerpo en agua salada. Algunas personas dicen que esto es bueno para ti; en cualquier caso, es probablemente mejor que una piscina clorada.
La analogía general es similar a la carrera en pista versus la orientación / carrera a campo traviesa. Puedes correr más rápido en una pista, pero el terreno no controlado es una prueba más verdadera de la habilidad del mundo real.
Por supuesto, el mar también es más peligroso: rocas, animales, olas, frío, viento, contaminación, etc. Por lo tanto, los beneficios para la salud solo se acumulan si se tiene cuidado.
