¿Cómo afectan tus sueños en la noche a tu estado mental durante el día?

Yo reacciono de manera exagerada

Normalmente me meto en el modo de preocuparme por mis pesadillas (casi nunca tengo sueños “buenos”)
“¿Podría ser que es una idea de mi subconsciente?”
La mayoría de las veces, la idea es bastante aterradora.